DETAYLAR, KURGU VE BACAK

Ağrı, her egzersiz seansının başlangıçlangıcında elan erken esaslayabilir ve nihayetinde her bugün bulunan hale gelebilir.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.10 an süresince bacaklarınıza masaj yaptığınızda evetğların kan sir